Datum popunjavanja upitnika
Tegobe:
1. Da li svoje brige krijete iza maske srećnog lica kako bi sakrili svoj patnju od drugih?
da
2. Da li vas svađe plaše, pa zbog toga odustajete od rasprave kako bi izbegli konflikt?
da
3. Da li često posežete za alkoholom, lekovima za umirenje i/ili nekim drugim spoljnim uticajima kada vas svakodnevne obaveze pritisnu?
da
4. Da li imate osećaj teskobe i strepnje bez vidljivog tj. zbog nepoznatog razloga?
da
5. Da li brinete da će vam se nešto loše dogoditi iako ne znate pravi razlog?
da
6. Da li se budite ujutro sa osećajem straha ili zebnje zbog toga šta bi dan mogao doneti?
da
7. Da li vas navike i mane drugih ljudi nerviraju?
da
8. Da li ste kritični i netolerantni prema drugima i često drugima skrećete pažnju na greške?
da
9. Da li radije radite sami jer vas drugi iritirajujer su spori?
da
10. Da li vas vaša dobra priroda sprečava da kažete "ne"drugim ljudima?
da
11. Da li na vas lako utiču oni sa snažnijom prirodom od vas?
da
12. Da li često poričete vlastite potrebe kako bi zadovoljili druge?
da
13. Da li stalno preispitujete svoje odluke i sudove?
da
14. Da li često tražite savet i pitate druge za mišljenje zato što ne verujte svojim vlastitim kapacitetima?
da
15. Da li vam nedostaje samopouzdanja i vere u sebe da bi se držali odluke i zacrtanog smera?
da
16. Da li često gubite kontrolu?
da
17. Da li se bojite da ćete povrediti sebe ili druge?
da
18. Da li naginjete iracionalnom ili nekontrolisano agresivnom ponašanju i da li doživljavate burne napade ljutnje?
da
19. Da li ponavljate stalno iste greške u životu?
da
20. Da li uspevate da naučite lekcije iz svog iskustva?
da
21. Da li se osećate kao da ste u začaranom krugu iz kojeg nema izlaza?
da
22. Da li ste posesivni prema onima koji vas vole?
da
23. Da li vam je važan osećaj da ste potrebni?
da
24. Da li osećate da vas ne cene i ne vole dovoljno «nakon svega što ste učinili za druge»?
da
25. Da li često odlutate i osećate da ste van kontakta sa realnim svetom?
da
26. Da li imate poteškoća u koncentrisanju jer ste pospani i misli vam vrludaju?
da
27. Da li spavate više nego je potrebno, ali se ipak osećate pospano i nezainteresovano?
da
28. Da li ste preokupirani čistoćom?
da
29. Da li mislite da ste fizički neatraktivni i da li vam je neprijatno zbog vaše pojave?
da
30. Da li zapostavljate veće probleme ali se fokusirate na detaljima?
da
31. Da li ste često pretrpani svojim obavezama?
da
32. Da li osećate da nećete uspeti da završite dnevne obaveze koje vas prevazilaze?
da
33. Da li vas svakodnevne odgovornosti i očekivanja deprimiraju i umaraju?
da
34. Da li ste depresivni i obeshrabreni kad stvari ne idu kako su planirane?
da
35. Da li vam nedostaje motivacija posle neuspeha?
da
36. Da li vas kontroliše vaš pesimistični stav koji sprečava da dostignete cilj?
da
37. Da li se osećate tužno i bez nade kao da ste saterani uz zid ?
da
38. Da li radije ne preduzimate ništa kako bi poboljšali svoj život jer ne verujete da se stvari mogu promeniti na bolje?
da
39. Da li ste uvereni da se ništa ne može učiniti kako bi se okončale vaše patnje i bol?
da
40. Da li ste jako zabrinuti za sebe i svoje probleme i tegobe?
da
41. Da li dominirate razgovorom i teško vam je da slušate tudje probleme?
da
42. Da li vam ne prija samoća i imate konstantnu potrebu za društvom drugih?
da
43. Da li često osećate negativne emocije prema drugima (mržnju ili ljubomoru)?
da
44. Da li smatrate da drugi imaju skrivene, neiskrene motive i zbog toga ste nepoverljivi?
da
45. Da li imate osećaj velike ljutnje prema drugim ljudima?
da
46. Da li ste preokupirati prošlošću i uvek osećate nostalgiju za «dobrim, starim vremenima»?
da
47. Da li smatrate da ne možete promijeniti svoju sadašnju situaciju jer stalno gledate u prošlost, umesto u budućnost?
da
48. Da li ste nezadovoljni svojim postignućima i mislite da možete bolje?
da
49. Da li ste često umorni i teško vam je da se suočite sa predstojećim danom?
da
50. Da li osećate da previše radite ili ste iscrpljeni i umorni?
da
51. Da li sve odgađate jer vam nedostaje poleta i snage?
da
52. Da li ste iritirani i nestrpljivi u kontaktu sa drugima, jer sve rade polako?
da
53. Da li biste radije radili sami?
da
54. Da li uvek žurite da završite sa zadacima i nestrpljivi ste u svemu što radite?
da
55. Da li vam nedostaje samopouzdanja?
da
56. Da li se osećate manje vrednim od drugih ljudi i često ste obeshrabreni?
da
57. Da li izbegavate nove pokušaje i nove poslove jer verujete da nećete uspeti?
da
58. Da li se bojite poznatih stvari npr. mraka, zubara,smrti, životinja,bola, lifta, visine….?
da
59. Da li ste preosetljivi, stidljivi, često crvenite i plašite se komunikacije sa nepoznatima?
da
60. Da li postajete «paralizovanii» u zastrašujućim situacijama, bez mogućnosti adekvatnog reagovanja?
da
61. Da li vam se dešavaju iznenadne promene raspoloženja, od euforije do očaja bez ikakvog razloga?
da
62. Da li se vaše raspoloženje često neočekivano menja, pa vam kažu da ste "mušičavi"?
da
63. Da li ste depresivni bez poznatog razloga?
da
64. Da li se borite i svoje zadatke ispunjavate do kraja iako se osećate izmučeno?
da
65. Da li ste poneseni jakim osećajem dužnosti i odgovornosti bez obzira na prepreke na svom putu?
da
66. Da li stavljate na stranu vlastite potrebe da biste završili zadatak?
da
67. Da li ste kompletno izmoreni, fizički i mentalno?
da
68. Da li smatrate da je teško nastaviti zbog nedostatka energije?
da
69. Da li u vašem životu nedostaje radosti i uživanja jer nemate energije za to?
da
70. Da li vas često hvata osećanje krivice i prigovarate sebi zbog nečega?
da
71. Da li sebe okrivljujete zbog grešaka drugih i njihovih problema?
da
72. Da li ste uvek nezadovoljni svojim postignućima zbog vaših previsokih standarda?
da
73. Da li ste previše zabrinuti za svoje voljene?
da
74. Da li stalno brinete "šta ako se dragim osobama nešto desi"?
da
75. Da li ne možete da spavate dok svi ukućani nisu na sigurnom?
da
76. Da li osećate paniku i užas zbog nečeg?
da
77. Da li ste bespomoćni i smrznuti kad se suočite sa strahom?
da
78. Da li često patite od noćnih mora?
da
79. Da li ste nefleksibilni u svom pokušaju da dosegnete perfekciju?
da
80. Da li sebi uskraćujete zadovoljstva u životu jer imate rigidne (krute) ideje?
da
81. Da li ste previše ozbiljni i dosledni kada su u pitanju dijeta, fizičke vežbe, posao, religija i drugo?
da
82. Da li teško donosite odluku kad imate dve mogućnosti (izbor pri kupovini, npr)?
da
83. Da li ste uvek nevozni i nedostaje vam koncentracije?
da
84. Da li se vaše raspoloženje menja od ekstremno pozitivnog ka negativnom i obrnuto?
da
85. Da li ste ikad pretrpeli šok u svom životu kao što je nesreća, smrt ili bolest?
da
86. Da li vas traumatični dogadjaji koji su se nedavno dogodili umrtve ili dovedu do toga da se povučete?
da
87. Da li još uvek patite od gubitka od kojeg se nikad niste oporavili?
da
88. Da li osećate patnju, neizdrživu bol, pa često plačete?
da
89. Da li mislite da budućnost ne nosi nikakav boljitak za vas?
da
90. Da li se osećate jako napeto?
da
91. Da li istrajavate u ideji bez obzira na okolnosti?
da
92. Da li je vaše mišljenje snažno i jedino pravilno?
da
93. Da li je vaš preveliki entuzijazam skoro fanatičan?
da
94. Da li se osećate dominantnim i jačim od drugih?
da
95. Da li smatrate da ste uvek u pravu?
da
96. Da li smatrate da znate više od bilo koga drugog i da li ste nefleksibilni?
da
97. Da li vam se dogadjaju neke nove stvari kao što je posao, menopauza, nova veza ili gubitak voljene osobe?
da
98. Da li spoljašnji uticaji i okolnosti utiču previše na vas?
da
99. Da li postoje snage ili uticaji u vašem životu kojih se ne možete osloboditi, a zbog njih stagnirate?
da
100. Da li vas drugi doživljavaju kao suviše ponosnu, arogantnu osobu od koje strepe, pa vas izbegavaju?
da
101. Da li se povlačite i radije ste sami kad ste suočeni sa banalnim pričama i tudjim ometanjima?
da
102. Da li se borite sa svojom tugom u tišini?
da
103. Da li je vaša glava puna stalnih, neželjenih misli koje vas ometaju u koncentracijiji i radu?
da
104. Da li vi stalno "vrtite isti neprijatan film" - dogadjaj ili svađu?
da
105. Da li imate problema sa spavanjem jer je vaš mozak pretrpan beskrajnim, nerešenim mentalnim konfliktima?
da
106. Da li ste u potpunosti nesigurni oko većih životnih odluka?
da
107. Da li ste nezadovoljni svojim stilom života i osećate se nesrećno zbog svojih dostignuća?
da
108. Da li imate ambicija, mislite da možete više, ali osećate da život ide mimo vas?
da
109. Da li ste apatični i rezignirani za sve što vam se dogadja?
da
110. Da li je vaš stav: «Takav je život, živeću ja i sa tim»?
da
111. Da li vam nedostaje motivacije da popravite kvalitet svog života?
da
112. Da li osećate gorčinu i uvređenost jer život nije bio fer prema vama?
da
113. Da li imate teškoća u opraštanju i zaboravljanju?
da
114. Da li smatrate da su drugi krivi, ne možete da prevazidjete to i zbog toga ne uživate jer ste puni jeda i gorčine ?
da
115.
Da li su simptomi koje dozivljavate dugo prisutni ili su se nedavno pojavili?
116.
Mozete li ih dovesti u vezu sa nekim dogadjajem ili iskustvom?
117. Sta mislite da je prouzrokovalo Vaše probleme?
118.
Kako se osecate dok o tome razmisljate (tuzno, ljuto, prevareno, izgubljeno, nesrecno, obeshrabreno, ocajno...? Opišite detaljnije.
119. Kakvi su vasi porodicni i/ili odnosi sa partnerom? Opišite detaljnije.
Ako smatrate da je nešto važno (emocija, stanje...), a nije medju postavljenim pitanjima?
Saznao/la sam preko internet pretraživača za ovaj upitnik
da
Saznao/la sam direknto sa sajta GardenIn magazin za ovaj upitnik
da
Saznao/la sam preko nekog drugog sajta za ovaj upitnik
da
Saznao/la sam preko prijatelja za ovaj upitnik
da
Saznao/la na drugi način
Ako smatrate da je nešto važno (emocija, stanje...), a nije medju postavljenim pitanjima?
Ime i prezime
Datum rodjenja
Zanimanje
Grad
Kontakt telefon
Kontakt mail